10 min
O parto é um momento muito exigente a nível físico e, nas semanas que se seguem, o corpo da mulher regenera-se. A Profª de Pilates Marta Romero explica-lhe os 3 passos essenciais para uma reabilitação abdominal!
Assistir
6 min
Rita Ferreira, Nutricionista, dá-lhe dicas de como criar uma alimentação saudável para recuperar o seu peso normal depois do parto.
Assistir
5 min
Marta Romero, Especialista em Reabilitação Abdominal na Saúde da Mulher, deixa-lhe uma mensagem motivacional sobre o Pós-Parto.
Assistir
8 min
Marta Romero, Especialista em Reabilitação Abdominal na Saúde da Mulher, mostra-lhe 3 exercícios simples que pode fazer em casa para aliviar a dor de costas no Pós-Parto.
Assistir
6 min
Marta Romero é Especialista em Reabilitação Abdominal na Saúde da Mulher e Pilates Clínico.
Assistir
4 min
Marta Romero, Especialista em Reabilitação Abdominal na Saúde da Mulher, preparou-lhe um exercício simples para combater a flacidez abdominal.
Assistir
7 min
Rita Ferreira, Nutricionista, dá-lhe dicas para se alimentar bem durante o período da Amamentação.
Assistir
Academia
Kit Babyfirst
