Academia
Kit Babyfirst
7 min
A alimentação durante a Amamentação
Rita Ferreira, Nutricionista, dá-lhe dicas para se alimentar bem durante o período da Amamentação.
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Antes de iniciar qualquer atividade física é importante a consulta com o seu médico e uma avaliação do pavimento pélvico com um fisioterapeuta especializado.
Após essa etapa da avaliação médica seguimos para um acompanhamento com o profissional de exercício físico, no qual também irá fazer a sua avaliação de diagnóstico.
Os exercícios respiratórios e posturais serão essenciais no programa de treino para garantir uma boa reabilitação abdominal.
Pode conhecer mais do trabalho da Profª Marta no seu website (https://eumartaromero.wordpress.com/)ou no seu perfil de Instagram (https://www.instagram.com/martaromeropilates/?hl=pt).
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