O ritmo da perda de peso varia muito de mãe para mãe, por isso não se sinta frustrada, leve o processo com calma!
Pode saber mais sobre o trabalho da Dra. Rita Ferreira no seu Website (https://ritaferreiranutricionista.com/)ou Instagram (https://www.instagram.com/ritaaferreiranutricionista/).
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O parto é um momento muito exigente a nível físico e, nas semanas que se seguem, o corpo da mulher regenera-se. A Profª de Pilates Marta Romero explica-lhe os 3 passos essenciais para uma reabilitação abdominal!
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Rita Ferreira, Nutricionista, dá-lhe dicas para se alimentar bem durante o período da Amamentação.
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