Academia
Kit Babyfirst
18 min
Aula 6: Yoga para fortalecer, flexibilizar e relaxar
Susana Lopes, Professora de Yoga, preparou-lhe uma rotina para fortalecer, flexibilizar e relaxar a mamã.
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18 min
16 min
Aula 5: Yoga para preparar o Parto
Susana Lopes, Professora de Yoga, preparou-lhe uma rotina de yoga focada na preparação para o Parto.
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14 min
Aula 4: Yoga na fase final da gravidez
Susana Lopes, Professora de Yoga, preparou-lhe uma rotina de yoga focada em exercícios apropriados para o último trimestre de gestação..
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16 min
Aula 3: Rotina Matinal de Yoga
Susana Lopes, Professora de Yoga, preparou-lhe uma rotina matinal de yoga para começar o dia tranquila e feliz.
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14 min
Aula 2: Yoga para aliviar a dor de costas na gravidez
Bem-vinda a mais uma aula de yoga com a Professora Susana Lopes!
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17 min
Aula 1: Yoga para aliviar a ansiedade na gravidez
Bem-vinda à primeira aula de yoga, com a Prof. Susana Lopes!
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12 min
Benefícios da prática do Yoga durante a gravidez
Susana Lopes, Professora de Yoga, explica-lhe as vantagens que a prática de yoga durante a gestação poderá trazer para a mamã e para o bebé.
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